水泳が速くなりたいトライアスリートへおすすめのスクール

水泳の経験があまりないトライアスリートの場合、
どんなフォームで泳げばいいのか、どんな練習をすれば速くなるのか、など
正しい方法での練習がわからないと思います。

水泳上達のために重要な事は、水泳の事をよくわかっている人にみてもらう、
という事です。
つまり、フィードバックを練習に取り入れる必要があります。

フィードバックについて詳しい事はこちら
スポーツが上達するために重要な2つの事

そこで今回は、僕が今までに参加したことがある3つのトライアスロンスクールについて
どんな感じのスイム練習だったかを簡単に紹介していきます。

 

青山トライアスロン倶楽部

http://www.triathlonclub.jp/lesson/

 

始めて、スイムの練習に参加したのがこの「青山トライアスロングラブ」です。
体験での参加しかありませんが、その時はとても緊張したのも覚えています。

ただ、だいぶ前の事なので、いつ、どこのプールの練習に体験で参加したのか、
忘れてしまいましたが・・・。

当時は、水泳の練習方法は全く知らず、ドリル練習などやったことないぐらいの
レベルでした。

青山トライアスロングラブのスイム練習はコースレーンごとにレベル分けして練習します。
もちろん、一番下のコースで練習に参加しました。

その時の練習内容は、ドリルが多かったです。
曜日によって練習内容は違いと思いますが。

そのドリル練習の中で、スカーリングというメニューがありましたが
当時僕は、スカーリングという言葉すら知りませんせした。

当然、初めてスカーリングというドリルをやった時、まったく前に進みませんでした。
ですが、コーチがプールの中でお手本を見せてくれながら、練習が出来たことを覚えています。

青山トライアスロン倶楽部のスイム練習は、水泳の事を全く知らない初心者でも
参加しやすいように感じました。
(もちろん泳げることは前提ですが)

 

アヤトトライアスロンスクール

http://try-a.co.jp/school_calendar.html

 

品川ナイトスイムに体験で参加しました。

アヤトトライアスロンスクールのホームページには次のようにあります。

アヤトトライアスロンスクールのナイトスイムプログラムです。
品川・不動前にある競泳の強豪チーム「ブリヂストン品川」にて開催しています。
全コース貸切で指導していますので、ビギナーから上級者まで幅広くご参加いただけます。
泳げない方も大歓迎です。
たくさんの参加をお待ちしております。

一番下のコースで泳ぎました。
練習内容は、キックやプル、スカーリング、50m×数本、
のような一般的なメニューでした。
初心者でもきつすぎない練習メニューだと感じました。

上のレベルのコースでは、がっつり泳いでいましたので、経験を積んだ速くなりたい
トライアスリートにもおすすめです。

 

稲毛インターナショナル トライアスロンクラブ

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ここのトライアスロンクラブで2年ほどお世話になりました。

はじめて、体験で練習に参加した時、とても疲れました。
とにかく、それぞれの練習メニューの本数が多く、水泳の経験があまりない僕にとって
とても練習が長く感じました。

でも、70代ぐらいの男性が、練習メニューをすべてこなしているのを見て、
「ここで練習すれば間違いなく速くなる」と感じました。

週4回ぐらい、朝早くから何十人もの人が泳いでいます。

 

まとめ

 

簡単な説明になってしまいましたが、自分が参加したことがある所のみ紹介しました。

超初心者であれば、「青山トライアスロン倶楽部」
ある程度泳げてもっと速くなりたければ、「稲毛トライアスロンクラブ」
をおすすめします。

水泳が上達するためには、水泳の事をよく知るコーチみ見てもらうことが絶対必要です。

正しい方法で練習し、フィードバックを使える練習環境が必要です。

自分に合ったトライアスロンクラブを見つけるために、
まずは、どんどん体験で練習に参加してみましょう。

 

スクールに通うのが難しいという方はこちらのDVDを参考にしてみてください。
自由形スピードアッププログラムDVDの感想

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頑張っていい情報を提供していきたいと思いますのでよろしくお願い致します。

 

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