書籍紹介

ピラティスをはじめるための２つの重要なポイント

2019.01.07 Taichi Era

ピラティスに対する理解を深めるために様々な書籍やDVDを参考にしています。その中で一冊の本に書かれている重…

［書籍紹介］非常識なランニング方法⁉︎だけど速くなれる。

2018.09.17 Taichi Era

今回は僕がランニングを始めて一番最初に買った本を紹介します。それは、岩本能史の「非常識マラソンメゾット」と「…

［書籍紹介］超シンプルなトレーニング理論で速くなりたいトライアスリートにおすすめの本

2018.09.14 Taichi Era

ネットや本屋でトレーニングについて調べたりするといろいろな情報がありますよね。これをやったら速くなるとか、ト…

［書籍紹介］すべてのランナーの原点、おすすめのバイブル本

2018.09.13 Taichi Era

前回紹介したランニング本、ダニエルズのランニング・フォーミュラに続いて今回もランニング関連の本を紹介します。 …

［書籍紹介］自分のレベル、やるべきトレーニング強度を知りたいランナーへおすすめの本

2018.09.12 Taichi Era

ランナーにおすすめの本を紹介したいと思います。何度かブログの中で紹介したジャック・ダニエルズ著の「ダニエルズ…

[書籍紹介]エネルギーや栄養について知りたいなら「ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック」

2018.09.02 Taichi Era

おすすめの本を紹介したいと思います。どんなふうに食べれば動き続けられるのか？どんなふうに食べれば早く回復す…

[書籍紹介]速くなりたいランナーは参考にすべき本「大学駅伝強豪校の練習方法」

2018.08.28 Taichi Era

今回はランナーぬおすすめの本を紹介します。それが「大学駅伝強豪校の練習方法」です。平成24年発売で青山学院…

[書籍紹介]すべてのアスリートが参考にすべき本「競技力向上のトレーニング戦略」

2018.08.27 Taichi Era

今回も僕がトレーニングの参考にしている本を紹介します。このブログの中で、何度か引用として用いている「競技力向…

[書籍紹介]トライアスリートが絶対読むべき本「デイブスコットのトライアスロン」

2018.08.26 Taichi Era

僕が普段、トレーニングの参考にしている書籍を紹介します。今回のおすすめは、トライアスリートなら絶対に読むべき…