【練習日記】久しぶりのブリックトレーニング

今日は久しぶりにバイク、ランと続けてトレーニング。
強度は上げずにゆったりと。
朝は7時にバイクをスタートし東平安名崎まで約22kmを往復し45km。

そのままランは熱帯植物園方面へ5km走って折り返し。

バイクトレーニング中、何人かのサイクリストやトライアスリートとすれ違いました。
3連休の最終日、本土からトレーニングか旅行で来ている人かな?

宮古島はまだまだ暑く、バイクもランも汗びっしょり。
でも、少し風が涼しくなってきて夏が終わり始めた感じがします。
これから12月ぐらいまでがトレーニングしやすい時期かもしれません。
特に10月は基本的には天気が良いような気がします。
もちろん突然の大雨はありますが。
12月1月ぐらいになると、雨の日が多くなってきますね。

少しずつ練習量を増やしていきたいと思います。

 

 

ちゃちゃ
人気記事ランキングも見てね