みなさんは、水泳が速くなるためにどんな練習をやっていますか？ １度で長く泳ぐ練習や、フォームを改善する練習、ス…

クロールが速くなるための練習は ・フォームを修正するためのドリル ・スピードアップのためのインターバルトレーニ…

水泳の経験があまりないトライアスリートの場合、 どんなフォームで泳げばいいのか、どんな練習をすれば速くなるのか…

練習をやっているけど水泳で伸び悩んでいるトライアスリートは少なくはありません。 しかし、オリンピックの競泳選手…

クロールで泳ぐ場合、競泳のトップ選手などは、 大きな力を発揮できる広背筋を使って泳いでいます。 この広背筋を効…

みなさんはクロールで泳いでいる時、どの筋肉を意識して泳げば速く泳げるか 考えたことはありますか？ 競泳選手など…

水泳上達のために必要な事の１つは 完全なお手本を見てイメージし、そのお手本となる動作を そのまま真似する事です…

水泳の苦手な人やなかなかタイムが向上しない人にみられる 問題点として、息継ぎがうまくできていない、ということが…

トライアスロンに挑戦してみたいけど、 水泳が苦手、不安という方は多いです。 そんな、トライアスロン初挑戦、超初…

水泳経験があまりないトライアスリートにとって、 ランニングや自転車と違って、景色が変わらない プールでの練習は…

今まで水泳経験がなく「２５ｍも泳げない」「まったく泳げない」 という人もいると思います。  その時点で、トライ…

トライアスロンを始めるために、完走するために、 必ず必要になることは、泳げるか？ という事です。  今まで水泳…