みなさんは、水泳が速くなるためにどんな練習をやっていますか？ １度で長く泳ぐ練習や、フォームを改善する練習、ス…

クロールが速くなるための練習は ・フォームを修正するためのドリル ・スピードアップのためのインターバルトレーニ…

水泳の経験があまりないトライアスリートの場合、 どんなフォームで泳げばいいのか、どんな練習をすれば速くなるのか…

練習をやっているけど水泳で伸び悩んでいるトライアスリートは少なくはありません。 しかし、オリンピックの競泳選手…

クロールで泳ぐ場合、競泳のトップ選手などは、 大きな力を発揮できる広背筋を使って泳いでいます。 この広背筋を効…

みなさんはクロールで泳いでいる時、どの筋肉を意識して泳げば速く泳げるか 考えたことはありますか？ 競泳選手など…

水泳上達のために必要な事の１つは 完全なお手本を見てイメージし、そのお手本となる動作を そのまま真似する事です…

水泳の苦手な人やなかなかタイムが向上しない人にみられる 問題点として、息継ぎがうまくできていない、ということが…

トライアスロンに挑戦してみたいけど、 水泳が苦手、不安という方は多いです。 そんな、トライアスロン初挑戦、超初…

水泳経験があまりないトライアスリートにとって、 ランニングや自転車と違って、景色が変わらない プールでの練習は…

今まで水泳経験がなく「２５ｍも泳げない」「まったく泳げない」 という人もいると思います。  その時点で、トライ…