以前テレビで、青山学院大学陸上部の練習風景がテレビで特集されていました。 そのとき見た練習内容が、激坂をもも上…

ランニングシューズを買う際、どんな基準で選んでますか？ お店に行くと、ランニングレベル別のシューズ表があったり…

今日は雨の中のランニング。 昨夜の大雨で、宮古島の道路はあちこちで冠水中。 いつものランニングコースを走れず迂…

宮古島トライアスロン大会が終わり、約1ヶ月ぐらいが経ちました。 大会を振り返ってみると、やはり長距離、長時間に…

トライアスリートのラントレーニングはどんなものがあるだろうか？ ランニングトレーニングの分類は以下のようなもの…

トライアスロンシーズンも終盤になってくると、次の大会は マラソン、という方も増えてくるのではないでしょうか。 …

一般市民でありながらも、マラソン日本代表として活躍し続けた川内祐樹選手。 彼は、いったいどんな考え方で練習し、…

みなさんは普段ランニングマシンを活用していますか？ 雨や台風、天候の影響で走れなかったり、 暑すぎて思うように…